Gezondheid na je 50e.

Ik ben geen expert op dit gebied. Dus eigenlijk zou ik moeten zeggen: "Oh, Lord, help me to keep my big mouth shut until i know what i am talking about". Aan de andere kant is het natuurlijk wel iets waar ik mee te maken krijg. Een ding waar ik mee te maken heb, is een lichte vorm van overgewicht. Dus misschien moet ik toch wat meer gaan sporten. Eten zit de laatste tijd wel redelijk goed, hoewel ook dat wel wat gezonder zou mogen. Iets meer verse groente en gezond fruit. Maar waar ik de laatste jaren het meest last van heb is toch dat hoesten 's morgens. En op de een of andere manier heb ik het idee dat dat toch echt door roken komt. Dan stop je ermee, zou iedereen zeggen. Dat vind ik een goed idee, maar toch is er telkens weer die trek in een sigaret. Trek schijn je uit te kunnen zitten en als je dat maar vaak genoeg doet, zakt ie weg. Maar omdat het binnenkort stoptober is, lijkt het me goed die nicotine-pleisters van vijf jaar geleden maar eens op te gaan gebruiken. Baat het niet dan schaadt het niet. Dat doosje met een tijdslot is ook wel een idee, maar dan rook je alleen maar minder en stop je nog niet. Minder roken is natuurlijk ook al best een mooi resultaat.